客用布団は一組あるのですが、息子と娘が同じ日に帰ってくることになりまして、もう一組必要に。 もともとあるのは昔ながらの和柄の入ったお布団セット。(正直これも買い替えたいが、以前からこの実家にあるものなのでガマンです。） ＝目次＝ まず選択、普…

久しぶりに 電車に乗って出かけました。 ハンドメイドピアスパーツの仕入れです。 今年からネットで販売を始め、一通り制作して 一段落。 からの仕入れです。 在庫の補充をしようと思います。 ☆☆☆☆☆ で、 以前から娘と 「行ってみたいね〜」 と言いつつ行か…

湯シャンやめました。条件付きで。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 条件： 頭皮を避けてシャンプーする ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コンディショナー、洗い流さないトリートメントなども 従来通りに復活させたことで、ストレスがなくなりました。 （辛いな、い…

【アラ還】ベロトレで若返りホルモンが出る？！ この記事は、 ＊唾液の働き ＊若返りホルモン（パロチン）の働き ＊唾液を増やす方法 について書いています。 ベロトレを始めたキッカケは、 ほうれい線のシワをのばしたい… ただただシワをのばしたくて。 正…

湯シャンンを始めて3週間経ちました。 （今回は箇条書きで失礼します。気づいたことなど書きます。） ・頭皮の脂っぽさはほぼなくなった ・髪の根元にボリュームを感じる ・指通り不満あり、毛先に行くほど傷んでパサついている、切れ毛のようなハネた毛が目…

【若返り】いったい何を食べればいいの？簡単おススメ食材6つ お手軽に取り入れられるものを考えてみました。 色の濃い野菜と、良質なタンパク質を意識して。 いずれ訪れる老後の一人暮らしも想定して 今から始める簡単Cooking！ その前に、、、 抗酸化とは …

【寝る前3分】血流がいいと若返る！ベッドですぐできる3つのこと 最近は、“若返る”ためにいろんな動画を見たり、 本を読んだりしていますが、 若返りのかなめは、どうやら “血流” のようです。 じゃあ 毛細血管の働きがとても大事ということに。 カラダは食…

湯シャン始めました。そして。 シャンプーをやめて10日経ちました。 コンディショナーも使っていません。 毎日お湯（体にかけるとぬるいくらい）で たぶん2，3分洗ってると思います。 シャンプーしてた時の予洗いくらいの感覚で。 10日経ち、髪の根元の脂っ…

【もうすぐ60才】「好きな映画はありますか？」と聞かれて とっさに答えられなかった話 好きな映画があるのに、 とっさに答えられなかった自分にショック… 好きな映画、考えればたくさんあるのに、 最近見た映画もあるのに とっさに答えられませんでした。 …

【50代～】若見え/やめたことと始めたこと5つ やっぱり、鏡の中の自分に納得したい！ メイクにも流行りがあるけれど、 若い方のマネをしても同じようにはいかないもので。 それより、 やめたほうがいいメイクを知ろう。 そして、 スキンケアも見直そう。 合…

【50代～】とってもカンタン！ながら筋トレ3つ 時間もお金もかからない ゆる～い筋トレ。・・。・ わざわざ時間を取る必要もなく 何か器具がいるわけでも、ジムに通うわけでもない ながら筋トレ3つ ①膝をつけて座る ②かかとを上げ下げする ③エア腹筋・ドロー…

【50代】秒で若返る5つの方法 分かっているのにやってない？ それモッタイナーイ！ とっても簡単に若返る方法があります。 おそらく誰でも知ってます。 じゃあ やらなきゃ損！ 知ってるよわかってるよ と思っていても 行動に移すには意識しなきゃ始まらない…

私はやっぱり一生涯キレイでいたい！ 自撮りのお肌にショーーーーーーーーック！！！ 鏡にうつった自分もたいがいですが、 写真は正直すぎてショックが隠せませんでした。。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2022年でついに60才を迎えます。 退職年…

おもしろい本を見つけました！ 「なんでやねんを英語で言えますか」 関西弁→英語に訳すという画期的な一冊。 関西人の私に“しっくり”きました。 半分くらいまで読みましたが、 途中幾度も笑ってしまうほど楽しんで学べています。 。。。。。。。。。。。。。…