興味深いんですよ 何がって 息子の食事がです。 私が息子の筋トレの食事を意識して作って3週間が過ぎたころ、 ごはん以外の炭水化物が食いたい！ って。 もともとごはんはあまり食べなかった息子です。 パンや麺が好きでした。 で、どうしたかと言うと、 ま…

「あぁ～～食いたいもん食いたい！！」 昨日の息子の叫びです^^; なんとも言えません私 とは言え放ってはおけず、 「たまにはいいんちゃう？好きなもん食べても。」 何が食べたいのか聞いたら ケン〇ッキーかなぁー って。 やはり脂が恋しいようです。 私：…

二週間前と変わったことを書いてみます。 ・カロリーに加え、たんぱく質の量を気にする息子 ・一日の食事量を書いて冷蔵庫に貼った ・料理をパックにして管理を始めたため、お皿の出番がほぼない ・お弁当がいる娘にはパックおかずが重宝している様子 ・一食…

今日もまた、筋トレ期間中の息子から悲鳴が出まして。 一週間がんばって食べても体重が増えていない ダーティーやってもいいか と私に言ってきました。 ＊ダーティー(ダーティーバルク）とは、なんでもいいから食べまくって体重を増やして筋トレして筋肉をつ…

ある日、細すぎる息子が言いました。 「太りたい」って。 自分なりに食べる量を増やして、筋トレもしてるらしい。 それを一週間くらい続けたが変化なし。 で、私に相談してきたのでした。 私、トレーナーでも何でもない ただのお母さんなんですけど^^; そう…