ぼーっと生きてたら“キレイ”は手に入らない60代、食事、運動、睡眠に気を配り、鏡を見れば顔のシミ・シワ・たるみをチェック。なんなら髪の生え際の白髪も。 髪にも気を配っているつもりだったのに、いつの間にかおろそかになったブラッシングやシャンプー前…