ダイエットを、“カロリー”で考えるのではなく“血糖値”で考えると、ガッツリ運動しなくても、ちょこちょこ動きでダイエットできるとしたら嬉しくないですか。 ダイエット成功のカギは、 “食後の血糖値の上昇を抑える”こと 今まで散々カロリーを気にしていたの…